IGA

Porc effiloché de base

 
Epaule de porc picnic 1.99$/lb
 
Prenez la plus grosse épaule de porc picnic, cuisinez la et optimisez votre temps (et votre argent) en cuisinant ces 2 recettes :
 

*Croquettes de porc effiloché, servies avec salade de chou*

 
Epaule de porc picnic 1.99$/lb
 
Patates douces 1.79$/lb
 
Salade de chou 2/4.98$
 

Pâtes à la sauce express au porc effiloché, servies avec des brocolis vapeur

 
Pâtes alimentaires 1.99$
 
Epaule de porc picnic 1.99$/lb
 

Gratin au porc haché et aux légumes

 
Porc haché 1.99$/lb
 
Poivrons verts 2.49$/lb
 

Salade de pâtes, saumon, citron et hummus

 
Filet de saumon 9.77$/lb
 
Hummus 2.99$
 
Pâtes alimentaires 1.99$
 
Tomates cerises 2/4$
 

Coupe granola, confiture de raisins

 
Raisins 1.87$/lb
 
Céréales Croque Nature 3.99$
 
Yogourt 2.99$
 

Maxi

Chili au porc à la mijoteuse, servies avec des croustilles de maïs

 
Épaule de porc picnic 1.77$/lb
 
Légumineuses 1.25$
 
Tomates en dés 1.25$
 
Croustilles de maïs 3.99$
 

Tacos au chili de porc effiloché

 
Laitue Iceberg 1.50$
 
Ensemble à tacos rigide 3.99$
 
Salade 3.99$
 
Avocats 0.95$
 

• Utilisez vos restants de chili pour confectionner vos tacos. Truc : Garnissez vos coquilles de tacos d’une feuille de laitue pour ne pas détremper votre coquille. Garnissez de crème sure, de salsa et de cubes/purée d’avocats.

Côtes de dos de porc, servies avec des pommes de terre farcies et salade verte

 
Côtes de dos de porc 7.99$
 
Pommes de terre 1.99$
 
Salade Iceberg 1.50$
 

Plaque de saucisses, brocolis et poivrons rouges

 
Brocoli 2.99$
 
Poivrons rouges 4.50$
 
Saucisses 7$
 

• Pensez à ajouter quelques cubes de pommes de terre (1.99$)

Collation sur le pouce

 
Noix de cajou 3$
 
Raisins rouges ou verts 2.99$
 

Métro

Truite en papillote simple et facile, servie avec des pommes de terre grelots grillées

 
Filet de truite 7.99$/lb
 
Pommes de terre grelots 2/5$
 
Mini-carottes 1.99$
 

Ailes de poulet, servies avec une trempette étagée

 
Ailes de poulet 7.44$
 
Mayonnaise 5.95$
 
Fromage 4.44$
 
Fromage à la crème 3.97$
 
Croustilles tortillas 3/9$
 

Rôti de boeuf, servi avec une purée de pommes de terre et brocoli vapeur

 
Rôti de contre-filet 8.99$/lb
 
Brocoli 3.99$
 

Escalopes de poulet et chou-fleur sur une plaque, servies avec un riz

 
Poitrines de poulet assaisonnées 5.99$/lb
 
Chou-fleur 2.99$
 

• Pensez à substituer les escalopes de poulet par des poitrines coupées en deux !

Biscuits “top de muffin” aux bleuets et au chocolat blanc

 
Bleuets 1.94$
 

Provigo

Super nachos

 
Boeuf haché 3.99$/lb
 
Croustilles de maïs 3/6$
 
Salsa 4.49$
 
Crème sure 3.49$
 
Fromage 4.88$
 

Côtes levées à l’érable pour mijoteuse, servies avec des frites

 
Côtes de flanc de porc 3$/lb
 
Frites 2$
 

Astuce de la semaine : Pizza aux fruits de mer, servie avec les pâtes au beurre

 
Pizza surgelée 3.50
 
Crevettes cuites 7.99
 
Saumon fumé 15.99$
 
Fromage 4.88$
 

• Faire décongeler les crevettes et le saumon. Sortir la pizza de l’emballage et la couvrir de crevettes, de lanières de saumon fumé et de fromage mozzarella. Suivre les instructions de cuisson indiquées sur l’emballage.

Macaroni au fromage façon TexMex

 
Macaroni au fromage 1.75$
 
Boeuf haché 3.99$/lb
 
Salsa 4.49$
 
Fromage 4.88$
 

Coupes de yogourt aux fraises

 
Yogourt 4/12$
 
Fraises 5$
 

Super C

Sous-marin au porc sucré piquant

 
Demi-longe de porc 1.85$/lb
 
Pain sous-marin 3.99$/lb
 
Sauce BBQ 1.49$
 

• Truc : pensez à utiliser la demi-longe de porc que vous allez trancher mince pour réaliser ce type de repas. Achetez deux demi-longes, investissez 15 minutes pour les trancher et en placer la moitié au congélo pour un prochain souper rapido-presto !

Salade repas poulet, brocoli et patates grelots

 
Poitrines de poulet 5.99$/lb
 
Brocoli 0.99$
 
Pommes de terre grelots 1.49$
 
Moutarde de Dijon 3.99$
 
Mayonnaise 4.49$
 
Céleri 2.99$
 

Tacos, accompagnée d’une salade mexicaine

 
Ensemble à tacos 3.99$
 
Salsa 3.99$
 
Crème sure 3.27$
 
Coeurs de laitue romaine 2.99$
 
Lime 0.79$
 
Avocat 3.99$
 

Salade César au poulet

 
Coeurs de laitue romaine 2.99$
 
Languettes de poulet pané 7.75$
 

• Le meilleur des raccourcis pour ajouter un peu de croquant à une salade César !

Barres tendres à l’avoine, au chocolat et au beurre d’arachide croquant

 
Beurre d’arachides 4.99$
 
Beurre 4.88$
 

Bon appétit!

L’équipe LVA