IGA

Salade de crevettes crémeuse

 
Crevettes nordiques 2 pour 1 (2/13.98$)
 
Laitue Boston 2/4$
 
Poivrons 3.77$
 

Morue aux poireaux et aux carottes, servie sur du riz basmati

 
Filet de morue 9.97$/lb
 
Poireaux tranchés 2.99$
 
Bouillon de poulet 1.99$
 
Fines herbes fraîches 4.99$
 

Steak au poivre, servi avec des frites

 
Bifteck français 4.97$/lb
 
Beurre 4.99$
 
Fines herbes fraîches 4.99$
 
Frites 2.99$
 

Pâtes one pot aux tomates séchées et aux épinards

 
Pâtes alimentaires 1.25$
 
Épinards 4.99$
 
Bouillon de poulet 1.99$
 
Fines herbes fraîches 4.99$
 

Tarte au sucre classique

 
Farine 5.99$
 
Beurre 4.99$
 
Cassonade 2.99$
 

Maxi

Mini-pains de viande façon tournedos, servis avec des quartiers de pommes de terre à l’érable

 
Boeuf haché 7.99$/lb
 
Bacon 5$
 

Saucisses, servies avec des linguines au Boursin et brocoli

 
Saucisses 10$
 
Pâtes alimentaires 1.25$
 
Boursin 4.50$
 
Brocoli 3$
 

Cari d’aubergine, de tofu et de pois chiches

 
Aubergine 2.99$/lb
 
Tofu 3$
 
Pâte de tomates 0.88$
 
Pois chiches 1.50$
 
Quartiers de lime 0.77$
 

Burger de poulet, servi avec salade frisée au bacon

 
Poulet pané 5$
 
Pain hamburger 2.25$
 
Laitue frisée 2$
 
Bacon 5$
 
Échalotes françaises 4.99$
 
Tomates cerises 3$
 

Muffins aux poires moelleux

 
Poires 2$/lb
 

Métro

Pavés de saumon aux légumes et pommes de terre vapeur

 
Filet de saumon 9.99$/lb
 
Carottes 2.99$
 
Pommes de terre 2.99$
 

Croissants BLT de poulet sauté

 
Poulet entier 1.99$/lb
 
Bacon 4.44$
 
Croissants 5.99$
 
Tomates rouges de serre 2.99$/lb
 
Fromage 4.44$
 

Vermicelles de riz au tofu et aux légumes

 
Tofu 2/3.49$ (2e gratuit)
 
Concombre 2/5$
 
Germes de haricots 2.69$/lb
 

Cigares au chou étagés façon lasagne

 
Veau de grain haché 4.44$/lb
 
Chou vert 0.67$/lb
 

Muffins à l’érable

 
Farine 5.99$
 
Sirop d’érable 8.99$
 

Provigo

Saumon en croûte de fromage, servie avec une papillotes de légumes et riz

 
Filets de saumon 8.99$/lb
 
Fromage philadelphia 3$
 
Fromage râpé 16$
 
Légumes surgelés 4$
 

Sauté de poulet et brocoli, sauce teriyaki à l’érable, servi sur un lit d’orzo

 
Hauts de cuisse de poulet 4.88$/lb
 
Brocoli 2.99$
 
Sirop d’érable 7$
 
– Vous pouvez utiliser une sauce teriyaki du commerce (2/9$)
 

Boeuf et pommes de terre crémeux

 
Boeuf haché 3.99$/lb
 
Pommes de terre 1.99$
 
Courgettes 3$/lb
 
Farine 12$
 
Fromage râpé 16$
 

Salade-repas crémeuse au poulet, fraises et brocoli

 
Poitrines de poulet 4.88$/lb
 
Bacon 7$
 
Fraises 2$
 
Brocoli 2.99$
 
Yogourt grec 7$
 

Biscuits aux fraises et au chocolat

 
Fraises 2$
 
Pépites de chocolat 6$
 

Super C

Rôti de palette 2 ingrédients, servi avec une purée de chou-fleur

 
Rôti de bas de palette 5.55$/lb
 
Chou-Fleur 1.96$
 
Herbes fraîches 1.49$
 

Salade grecque au poulet

 
Poitrine de poulet 5.94$/lb
 
Poivrons 1.98$/lb
 
Concombre anglais 0.85$
 
Fromage Feta 4.88$
 
Oignons rouges 2.99$
 
Herbes fraîches 1.49$
 

Linguine intégrale au thon et aux asperges

 
Thon 0.97$
 
Asperges 1.97$
 
Fromage 2.94$
 

Potage aux légumes au tofu soyeux

 
Tofu soyeux 0.99$
 
Chou-Fleur 1.96$
 
Asperges 1.97$
 
Courgettes 1.99$/lb
 
Carottes nantaises 2.93$
 
Herbes fraîches 1.49$
 

Salade de fruits sirop léger à l’orange

 
Ananas 1.74$
 
Cantaloup 1.94$
 
Orange 2.43$/sac
 

Bon appétit!

L’équipe LVA