Les recettes économes de la semaine

IGA

Casserole crémeuse au poulet et asperges, servie avec de l’orzo

Poitrines de poulet 5.77$/lb

Asperges 2.47$/lb

Côtelettes de porc à la sauce aux champignons, servies avec une purée de pommes de terre et une salade verte

Côtelettes de porc 2.49$/lb

Champignons 1.97$

Laitue frisée 1.77$

Demi-poulet, servi avec des quartiers de pommes de terre et une salade de radis, pomme et aneth

Demi-poulet 8.99$

Radis 1.77$

Fines herbes 2/4.98$

Jus d’orange 3.99$

Linguine au saumon fumé et crevettes

Crevettes 11.99$

Saumon fumé 10.99$

Muffins aux petits fruits des champs

Gruau instantané 6.49$

Fruits surgelés 3.99$

Margarine 5.88$

Maxi

Poulet grillé, salade de tomates et poivrons grillés aux olives

Poitrines de poulet 4.99$/lb

Tomates raisins 2.50$

Poivrons 4$

Pâtes fraîches, sauce à spaghetti express de Marilou

Pâtes fraîches 2.50$

Boeuf haché 2.99$/lb

Casserole de saucisses et de brocoli au cheddar, servi avec des quartiers de pommes de terre

Saucisses Dalisa 4$

Brocoli 2$

Fromage 4.97$

Pommes de terre 2$

Languettes de poulet, servies avec asperges et pommes de terre nouvelles sur le gril

Languettes de poulet 7.99$

Mini pommes de terre 4$

Asperges 2.99$/lb

Mousse de tofu, mangue, pêche et noix de coco

Tofu 2.99$

Pêches 1.25$/lb

Mangue 1$

Métro

Burgers à la bruschetta, servis avec des frites

Hauts de cuisse de poulet 5.99$/lb

Bruchetta 5.99$

Frites surgelées 2.49$

Filet de saumon, servie avec une salade de brocoli délicieuse

Filet de saumon 9.99$/lb

Brocoli 0.99$

Pommes 0.99$

Mayonnaise 8.95$

Linguines cajuns aux crevettes, servies avec une salade verte

Pâtes alimentaires 1.25$

Crevettes surgelées 7.99$

Fromage à la crème 2.99$

Laitue en feuilles 1.99$

Vinaigrette 2/4.99$

Steak, sauce crémeuse aux champignons, servi avec pommes de terre et brocoli

Bifteck 5.99$/lb

Champignons 2/5$

Brocoli 0.99$

Smoothie à la mangue, à l’érable et au tofu

Mangue 0.99$

Tofu mou 1.69$

Yogourt 9.79$

Lait de soya 4.49$

Provigo

Côtelettes de porc et quinoa au brocoli et asperges

Côtelettes de porc 2.49$/lb

Asperges 3.99$/lb

Sauté de tofu aux poivrons sweet n spicy, servi sur un lit de nouilles de riz

Tofu 2.58$

Poivrons 3.99$

Truite arc-en-ciel grillée à la tomate et au basilic et salade César grillée

Filet de truite 9.99$/lb

Tomates cerizo 2/5$

Coeurs de romaine 4.99$

Vinaigrette 4.49$

Côtelettes d’agneau aux tomates cerises et ail confit, servies avec purée de pommes de terre

Côtelettes d’agneau 5.88$/lb

Tomates cerizo 2/5$

Pommes de terre 2$

Pain aux pêches et à l’avoine

Pêches 1.49$/lb

Flocons d’avoine 4$

Lait 5.49$

Super C

Casserole de grelots, bacon et cheddar

Pommes de terre grelots 0.87$

Poitrines de poulet 5.99$/lb

Bacon 4.44$

Fromage 2.95$

Burgers de fromage en grains et au bacon, servis avec des quartiers de patates douces

Boeuf haché 4.49$/lb

Pains hamburger 2.44$

Bacon 4.44$

Ketchup 3.49$

Laitue Iceberg 1.99$

Patates douces 0.98$/lb

Truite arc-en-ciel rôti à la sauce aux champignons et aux poivrons rouges, servie avec du riz

Filet de truite 8.99$/lb

Champignons 1.27$

Riz en sachet 2.49$

Souvlakis de porc, servis avec un riz pilaf aux haricots verts et aux tomates

Souvlakis de porc 8.99$

Tomates rouges de serre 0.99$/lb

Riz basmati 13.99$

Haricots verts 1.99$/lb

Brownies aux mûres et au fromage à la crème

Beurre 5.25$

Fromage à la crème 3.97$

Mûres 1.97$

Bon appétit!

L’équipe LVA