IGA

Pâté à la truite et épinards, servi avec des haricots verts cuits à la vapeur

 
Filet de truite 8.97$/lb
 
Crème 3.79$
 
Épinards 3.99$
 
Haricots verts 4.99$
 

Côtes levées délicieuses, servies avec une salade césar

 
Côtes levées 3.99$/lb
 
Frites 2/10$
 
Coeurs de romaine 5.99$
 
*Vous êtes pressé / vous aimez la facilité : utilisez une vinaigrette du commerce !
 

Poulet pané farci fromage et épinards à l’air fryer, servi avec riz et brocoli

 
Poitrines de poulet 4.97$/lb
 
Épinards 3.99$
 
Fromage 5.99$
 
Brocoli 2/4$
 
*Vous n’avez pas d’air fryer ? Faites cuire simplement au four !
 

Salade de macaronis froids jambon-moutarde

 
Jambon fumé 7.99$
 
Céleri 3.99$
 
Mayonnaise 6.99$
 
*Pour un peu plus de couleurs (et de légumes), pensez à y ajouter de petits brocolis !
 

Petites galettes santé aux framboises

 
Fruits surgelés 3.99$
 
Flocons d’avoine 3.99$
 

Maxi

Pilons de poulet BBQ à la friteuse à air, servis avec grelots et brocoli

 
Pilons de poulet 2//lb
 
Mini-pommes de terre 3$
 
Brocoli 3$
 

Jambon à la mijoteuse, servi avec une purée de pommes de terre et carottes

 
Jambonneau 2$/lb
 
Oignons 3$
 
Pommes de terre 2$
 
Carottes 3$
 
Persil frais 1$
 

Croquettes de pommes de terre au jambon, servies avec salade verte

 
Jambon (voir recette précédente)
 
Pommes de terre 2$
 
Fromage 11$
 
Mayonnaise 8.50$
 
Salade Attitude 4$
 

Burgers de poulet, servis avec frites et salade

 
Poulet pané 10$ + 2000 pts
 
Pains hamburgers 2.85$
 
Laitue Iceberg 3$
 
Frites 2.50$
 

Biscuits aux Mini Eggs

 
Farine 11$
 
Mini Eggs 1.25$
 

Métro

Sauté express au boeuf à fondue

 
Viandes à fondue 5.99$
 
Légumes surgelés 2.44$
 
Sauce soya 2/7$
 
Vermicelles de riz 3.99$
 

Côtelettes de porc érable et ail, servies avec couscous et asperges

 
Côtelettes de porc 2.44$/lb
 
Sauce soya 2/7$
 
Moutarde de Dijon 6.99$
 
Couscous 4.29$
 
Asperges 3.99$
 

Tournedos de boeuf et salade de pommes de terre grelots

 
Tournedos de boeuf 5.99$/lb
 
Grelots 0.99$
 
Bacon 4.44$
 
Mayonnaise 4.97$
 
Crème sure 3.49$
 

Spaghettis à l’aiglefin et au citron, servis avec germes de la luzerne

 
Filets d’aiglefin 9.99$/lb
 
Pâtes fraîches 3$
 
Germes de luzerne 2.69$
 
*Vous voulez encore plus de saveurs ? Ajoutez du fromage Boursin (6.99$) au jus de citron
 

Pouding aux bananes et fromage cottage

 
Fromage cottage 3.49$
 

Provigo

Sauté de poulet au poivrons et à la mangue, servi sur du riz

 
Poitrines de poulet 4.99$/lb
 
Poivrons 5.99$
 
Mangue 1.99$
 
Huile végétale 5.49$
 

Sous-marins au steak et aux poivrons, servis avec une salade verte

 
Viandes à fondue 5.99$
 
Poivrons 5.99$
 
Laitue Boston 4.99$
 

Pommes de terre au thon parfaites, servies avec sauté de pois mange-tout

 
Pommes de terre 2$
 
Thon pâle 0.99$
 
Beurre 4.87$
 
Farine 6$
 
Fromage 7$
 
Pois mange-tout 2/9$
 

Salade aux poivrons grillés et aux crevettes croustillantes

 
Crevettes panées 6$
 
Poivrons 5.99$
 
Mini-concombres 3.50$
 
*Pensez à remplacer les pêches par des mangues (1.99$)
 

Pain aux framboises

 
Framboises 2$
 
Farine 6$
 
Margarine 7$ (ou beurre à 4.87$)
 

Super C

Chop suey minute

 
Filet de porc 3.77$/lb
 
Germes de haricots 2.49$
 
Champignons 1.99$
 
Poivrons 4.99$
 

Saumon poêlé à la tomate, servi sur du riz et choux de Bruxelles

 
Filet de saumon 9.99$/lb
 
Tomates raisins 4.99$
 
Choux de Bruxelles
 
*Pensez à ajouter des épinards frais (2.49$) à la sauce tomate pour un repas complet !
 
*Ajoutez un peu de fromage à la crème ou du tofu mou (0.99$) pour une sauce plus onctueuse.
 

Salade de thon, de pois chiches et de légumes

 
Thon pâle 0.99$
 
Légumineuses 0.99$
 
Maïs en conserve 0.99$
 
Concombre 0.99$
 
Tomates raisins 4.99$
 
Herbes fraîches 1.69$
 
Poivrons 4.99$
 
Oignons rouges 0.99$/lb
 
Citrons 2/0.99$
 

Lanières de steak au barbecue, servies avec purée de pommes de terre et salade verte

 
Rôti de contre-filet 8.99$/lb
 
Pommes de terre 1.97$
 
Sauce St-Hubert 0.99$
 
Mélange de salade 4.99$
 

Salade de fruits à la mangue

 
Lime 2/0.99$
 
Mangue 0.99$
 
Bleuets 3.99$
 
*Profitez des spéciaux en ajoutant des morceaux de fruits de la passion (0.99$), de poires (0.99$/lb), de papaye (0.99$/lb), de goyave (0.99$), de melon (0.99$/lb), de cantaloup (3.99$)
 

Bon appétit!

L’équipe LVA